健康與個人
牙刷刷頭、洗牙，這些很容易一拖再拖的個人例行事。
一般牙刷每 3–4 個月換一支，刷毛岔開就提早換；電動牙刷刷頭廠商建議約每 3 個月換。附上感冒後要不要換、牙刷和刷頭怎麼放才不容易發霉，以及全家一起換的記法。
健保給付一般民眾每半年洗牙一次；孕婦、糖尿病、65 歲以上等高風險族群可以每 3 個月一次。實際多久回診由牙醫依你的狀況決定。附上兒童塗氟、費用與怎麼記得預約。